咽喉肿痛怎么办这几招教你再也不怕

咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛?咽喉肿痛大多是咽喉部上火发炎所致，连咽口水都疼痛，常常影响着患者的心情和食欲，非常痛苦，那么，咽喉肿痛怎么办咽口水都疼痛?接下来一起来看看缓解咽喉肿痛的妙招!

热敷缓解咽喉肿痛

咽喉肿痛咽口水都疼痛时可以用热敷的方法治疗，做法是：将温热毛巾放在颈部，热敷咽喉，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用，从而有效减轻咽喉肿痛的现象。

按揉照海穴缓解咽喉肿痛

照海穴是八脉交会穴，有吸热生气作用，可以缓解咽喉痛的热证，主治咽喉干燥，咽喉肿痛，适用于急慢性扁桃体炎、咽炎，患者按揉，以感到酸、麻、胀为宜，时间为5-10分钟，能清咽利喉，减轻疼痛。

喉咙有异常感时可吃金橘

与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的，不剥皮整个食用是很平常的。金橘皮营养丰富，.含维他命C及钙，有消除喉咙发炎的作用。果实则含维他命A、B1、B2、C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜。在煮汁中加水饮用，也有效果。金橘叶也有药效，煎汁饮用，效果不错。发烧、喉咙痛时可吃梨子梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。

冬瓜茶

食材：冬瓜克红糖克

第1步冬瓜冲洗干净，连皮连瓤一起切小丁。加入红糖拌匀腌半小时左右至出水。

第2步把腌好的冬瓜红糖放到炉灶上，大火烧开，再转小火煮至冬瓜呈透明状。（约2.5小时）用筛网滤掉冬瓜残渣，晾凉后装进玻璃罐里入冰箱密封保存。

冬瓜茶的做法小贴士

1.煮好的冬瓜茶入冰箱冷藏，想喝的时侯取出加水稀释，天热可直接用冰水，也可以加冰块。（要注意的是，冬瓜本身味道就极淡，煮好的冬瓜茶里红糖的味道会比冬瓜味浓）2.滤出来的冬瓜渣也别浪费，可以放进纱布袋里，再加些清水煮沸后直接冷藏饮用。3.煮冬瓜茶的冬瓜，不要去皮去籽。

蜜炼胡柚茶

食材：胡柚两只蜂蜜克冰糖克

第1步

将胡柚用温水浸泡15分钟后洗净.用小刀将胡柚的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分.

第2步把胡柚皮用剪刀剪成约1厘米大小后放入微波碗中,放清水盖没胡柚皮,入微波炉中高火10分钟取出.晾凉后入粉碎机打成泥.

第3步将胡柚的果肉剥去膜掰碎,和打成泥的胡柚皮一起放进干净无油的锅中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小时,熬至黏稠关火.彻底晾凉后到入蜂蜜,拌匀后装入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火润肺的蜜炼胡柚茶.

第4步

吃时取适量蜜炼胡柚茶，用温水调匀饮用即可.

做法小贴士

1.柚子营养价值很高，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。胡柚性凉、还具有镇咳化痰、清热解毒、生津止咳、解酒醒脑的功能;2.胡柚皮虽然有点苦,但却是清火润肺的精髓所在,所以千万不要舍弃.3.蜂蜜是一种天然的营养品，它包含优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善.能够迅速恢复和解除疲劳。4.冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊、补中益气之功效.

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